皆さま、こんにちは。 暑い日が続いていますが 大切なのは規則正しい生活を続ける事です。 ・朝食をしっかり食べる ・睡眠をしっかりとる ・適切に冷房等を使用し過度な運動を避ける を私自身守るよう心掛けています。 つい先日まで 梅雨末期の大雨で被災さ…